BOXE ANGLAISE

ADOS / ADULTES : à partir de 13 ans

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La boxe anglaise est un sport de combat basé sur des techniques précises de coups de poing, pratiqué avec des gants et dans un cadre sécurisé. C’est une activité physique complète qui développe à la fois le corps et l’esprit.

Accessible à tous, la pratique loisir permet d’apprendre les bases techniques (déplacements, esquives, enchaînements) tout en améliorant sa condition physique : endurance, coordination, tonus, réactivité.

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La boxe anglaise est une activité idéale pour :

• Travailler la précision et la technique des coups de poing,
• Renforcer la concentration, la réactivité et la gestion du stress,
• Améliorer la condition physique générale (endurance, tonus, vitesse, coordination),
• Développer la confiance en soi, la discipline et l’estime personnelle,
• Se défouler dans un cadre ludique, structuré et bienveillant.

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La boxe anglaise s’adresse à toutes et à tous : personnes souhaitant retrouver la forme, débutants motivés, sportifs en quête d’une nouvelle pratique, adolescents, adultes, femmes ou hommes, sans limite d’âge. Chacun peut progresser à son rythme, dans le plaisir et le respect de soi comme des autres.